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10 octobre 2010 7 10 /10 /octobre /2010 23:53

 

smooth-ban-mang-pomm-ging-10-10.jpg

Une nouvelle fois je vous propose de démarrer la journée avec ce délicieux smoothie dont vous trouverez tous les ingrédients facilement, puisqu'il s'agit, de banane, (la base de pratiquement tous mes smoothies), de kiwi, de compote de pomme, de gingembre confit et de jus d'orange.

Je ne me lasse passe de ces boissons revigorantes du matin (ou à toute heure!). Elles sont  faciles à faire, en un rien de temps, elles sont savoureuses et vitaminées, originales et variées à souhait.

Un véritable velours en bouche, relevé d'un doux piquant  qui vous fait démarrer la journée avec un regain de dynamisme.

 

Dans votre blender:

 

1/2 banane

125 ml de compote de pommes

2 kiwis

1 càc (selon goût) de gingembre confit

Un sucre facultatif

Compléter avec du jus d'orange à 500 ml

 

Si vous ne faites pas votre confit de gingembre, mettre le sucre et un peu de gingembre frais râpé ou utiliser du gingembre confit du commerce après l'avoir  haché très très fin)

 

N'hésitez pas à regarder la page des smoothies et de vous inspirer des miens pour confectionner les vôtres


Cardamome

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commentaires

mamalilou 14/10/2010 00:47



encore des saveurs qui me vont (je viens de galérer avec ma connexion internet, ce serait bien que nos fournisseurs nous informent de temps à autre au lieu de nous laisser nous demander comment
gérer des problèmes qui en définitive biennent de chez eux...


gros bisous



CARDAMOME 14/10/2010 09:18



tu es bien matinanle! pas encore couchée vilaine! gros bisous



anita tomtas 13/10/2010 11:24



C'est tout à fait ce qu'il faut à JC. En plus ça à l'air un vrai délice.



CARDAMOME 14/10/2010 09:25



bon alors c quand que tu t'y mets? au fait g du nouveau pour le boulot, je t'appelle



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