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23 novembre 2013 6 23 /11 /novembre /2013 20:43

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Il y a quelques temps je vous ai parlé de bananne rose. Je m'en suis servie de temps en temps pour la base d'un smoothie

 

1 banane

3 kiwi

complément jus d'orange ou autre pour trois verres (environ 600 ml au total)

1 càc de miel et cardamome (selon goût)

 

Mixer le tout et boire frais mais pas trop.

 

Calories = 130 cal le verre de 200 ml, soit 65 cal/100 g

 

 

Mots-clés : banane rosebanane,smoothiekiwijus d'orange 

Cardamome

 



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commentaires

P

Bien vitaminé ce petit coktail de fruits, et on en a bien besoin... j'attrappe sans arrêt mal à la gorge en ce moment... j'en ai marre !


Bisous
Répondre
É

Un doigt de Canne Bleue Clément ?


Mais ce serait un crime de le mélanger avec un jus de fruits...



Répondre
D

Ce doit être bon.


Si on n'a pas de banane rose, on peut mettre une jaune à la place ?


Le goût ne sera pas le même ?


Pour la cardamome, je viens d'aller sur google voir, franchement je ne connais pas !


On en trouve partout ?  Il faut absolument que j'en achète !


Bon dimanche. Bises
Répondre
C


oui tout àa fait; la différence rose /jaune ne s'apprécie vraiment qu'à la dégustation simple du fruit. on en trouve rarement... fruits légumes exotiques les marchés où tu vois aller les
africains noirs ou les gens des iles



L

(je t'ai fait une réponse sur notre blog  ; désolé je n'ai pas ton adresse mail ; merci ; Rose)
Répondre
L

Je suis fan de ce genre de boisson et en plus c'est fourré de vitamines pour l'hiver ! Merci pour la recette, je la conserve précieusement


Ronrons doux du soir


Rose


 
Répondre
É

Et deux doigts de rhum, pour un apéro sous les cocotiers !





Non, pas pour moi, mais j'en connais qui apprécieraient... 


Belle soirée, douce nuit !
Répondre
C


je ne dis pas non mais un soupçon et du très bon  et trèèèèès occasionnellement comme samedi où l'on fâtait nos trois anniv chez moi (trois générations) en l'occurence, Laphroaig est un de
mes préférés avec le cardhu


bzzz



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