750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
12 octobre 2012 5 12 /10 /octobre /2012 20:22

Hebergeur d'image

http://www.rts.ch/emissions/36-9/3736658-le-jeune-une-nouvelle-therapie.html

Extrait: "Cette approche thérapeutique est aujourd'hui validée par de jeunes biologistes de l'université de Los Angeles qui renversent les idées reçues et démontrent par la biologie moléculaire les puissants effets du jeûne. Ils ouvrent de nombreuses perspectives, y compris dans le traitement du cancer. Si ces scientifiques ont raison, c'est peut-être notre approche de la maladie et du soin qu'il faudra repenser".

(Un reportage de Sylvie Gilman et Thierry De Lestrade.)

 

Me voilà arrivée en fin de ma 4ème journée de jeûne et j'avoue que je n'ai pas grand chose à dire de différent par rapport à hier.

Je vous invite à lire l'article et résumé de l'émission du 7 mars 2012  et qui traitait de ce sujet, ainsi que les commentaires. 

Quelques sensations de faim en cours de journée mais je sais que ce n'est pas encore la véritable faim, ni d'ailleurs pour zome. Je lui ai demandé s'il se jetterait sur un plat de courgettes (qu'il déteste)...la réponse est noooon; de même, je serais toujours incapable d'avaler un centimètre de cervelle d'agneau. Un éthiopien affamé...oui.

Voilà la différence et voilà ce que doit représenter la vraie faim.

L'autre faim, celle qui pointe son nez par des gargouillis et comme par hasard, très proche de l'heure d'un repas ou de la vue d'un bon plat 'dans ce cas, le plus souvent c'est de l'envie interprétée comme de la faim), c'est une sensation ponctuelle qui peut, soit être satisfaite par une prise alimentaire normale, soit être ignorée, et le cerveau va organiser ses courses dans tout ce qui est inutile dasn le corps. Si la vraie faim se manifeste (celle des courgette ou de la cervelle!) c'est qu'il ne reste plus que les tissus vitaux (coeur, reins...c'est le cas pour les enfants qui crèvent de faim)

Pas de fatigue non plus pour moi ce jour; je suis même allée à la clinique (sur un jour de congé!) pour faire le rangement du linge et la commande (une tâche nous est confiée contre une petite gratification sur la fiche de paie). Une visite à la pharmacie pour obtenir un médicament pour chat à l'intention de Tachka que j'aime beaucoup et qui a bien besoin d'aide en ce moment...

Le reste du temps, mes activités habituelles assez sédentaires.

Café matinal, deux verres de thé, deux verres d'eau potassium jusqu'au moment où j'écris.

J'ai encore perdu 900 g (je ne suis qu'à +1.5 de mon poids de forme, celui que j'avais très jeune!). Plus de ventre, plus de hanches, je me sens légère. Dommage que je doive sans doute en reprendre une grande partie; enfin, c'est pas dit...

Zome devrait pas tarder à reprendre l'alimentation car lui en est à une perte totale (avec le jeûne religieux) de 11+3 kg.

Plus de poignées superflues, juste ce qu'il faut pour mon confort(lol) et la tablette qui apparait. Je crois qu'il s'aime beaucoup comme ça!

Je n'ai pas encore rencontré la grande énergie que j'avais connue lors de mon précédent jeûne mais je n'ai pas eu l'occasion de la déployer, ne travaillant pas en ce moment.

C'est surtout que j'aimerais passer un peu de temps en cuisine mais le congélateur étant plein, je préfère attendre notre reprise alimentaire. J'ai prévu de m'occuper en faisant des biscuits qui peuvent se conserver....alors j'y vais!

 

Mine de rien, outre l'économie de temps et d'eau, nous pourrons nous payer un bon restaurant avec l'argent non dépensé pour les courses alimentaires (entre 120 et 150 €). A nous le Julien!

 

 

cardamome

Partager cet article
Repost0

commentaires

B
<br /> j'ai beaucoup pratiqué les sensations de vraie faim dans mon "approche" zermati, je reconnais bien quand tu dis que c'est de l'envie, voila qui me parle !!! bisous<br />
Répondre
C
<br /> <br /> alors bienvenue au club, pour moi, la seule vraie thérapie du surpoids qui certes ne rapporte pas grand chose aux thérapeutes mais qui n'assassine pas et permet vraiment un retour à la normale<br /> pour peu qu'on s'en donne la peine qui est moins douloureuse que tant de frustrations dues aux régimes; bzzzz<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Coucou Carda...<br /> <br /> <br /> Je suis scotchée de cette thérapie par le jeûne... ils parlent de 12 jours à 3 semaines, alors que l'on pense tous que jeûner provoque l'affaiblissement, penser qu'au contraire que cela semble<br /> aider les malades, hé bé...<br /> <br /> <br /> Bisous<br />
Répondre
C
<br /> <br /> mes enseignats faisaient chaque année 21 jours... un coureur a couru le marathon alors qu'il jeunait depuis deux moi<br /> <br /> <br /> non jeûner ne provoque aucun affaiblissement, bien au contraire passé la période de la crise d'élimination et en plus, on rajeunit ses cellules, on élimine les mauvaises<br /> <br /> <br /> bzz<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> J'ai eu l'occasion de voir un reportage portant sur les bienfaits du jeûne à la télévision, mais ne suis pas prête à payer une fortune pour dela.<br />
Répondre
C
<br /> <br /> il n'y a pas besoin de payer une fortune, je ne l'ai jamais fait, tout au plus se fairte aider par un naturopathe (une séance avant de commencer) et surtout de se documenter dans de vrais livres<br /> (je te recommande de lire "le jeune" de Shelton)<br /> <br /> <br /> le témoignage que je fais ici l'est justement pour aider ceux qui veulent en faire un. mais il ne suffit pas. moi, je suis du métier et infirmière aussi. donc, le bouquin et une consult chez un<br /> naturo. tu peux également faire un bilan standard avant et après si ça t'interesse. ou plutôt que le jeune tu peux faire une cure de raisin, je l'ai faite aussi et mon anémie était mieux après<br /> <br /> <br /> Evidemment il existe des gens qui vont dans un centre pour faire le jeune. s'ils ont les mouyens, c'est bien de se retrouver à plusieurs et de s'encourager, d'aavoir des activités ludique,<br /> intellectuelles  ensemble, de partager les collations de thé ou eau et de se soutenir.<br /> <br /> <br /> je rappelle que le premier, je l'ai fait seule, en travaillant et en montant des étages toute la matinée et en soirée (infirmière libérale et 8 à 10 toilettes en amtinée!)<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Bonsoir Cardamone,<br /> <br /> <br /> J'ai lu tes billets sur le jeûne, ce ne doit pas être facile.<br /> <br /> <br /> Passes une bonne fin de soirée.<br /> <br /> <br /> Bisous<br />
Répondre
C
<br /> <br /> ça dépend des gens; pour moi, je n'éprouve pas de réelle difficulté<br /> <br /> <br /> bzzz<br /> <br /> <br /> <br />
É
<br /> Mes amitiés à Julien... <br /> <br /> <br /> Dommage que ce soit si loin de chez moi.<br /> <br /> <br /> J'adore un bon repas sans chichis...<br />
Répondre
C
<br /> <br /> c'est vraiment LE restaurant que je recommande sur Marseille (22 €!)<br /> <br /> <br /> <br />
J
<br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> bon courage Jo, j'ai oublié de mettre le lien sur ton pseudo, je vais corriger ça<br /> <br /> <br /> <br />

  • : BLOG CARDAMOME
  • : Mes écrits,tranches de vie, cuisine,critique gastro,pâtisserie,peinture, musique, "coups de gueule"...avec humour souvent, cynisme aussi,mais surtout authenticité....résultats d'un vécu riche en expériences et, en fond alléchant, mes RECETTES de CUISINE
  • Contact

DIVERS INFO

 

Mon autre blog: Cardamust

 

      *

  

Cliquer sur le chat

pour sauver des animaux,

c'est gratuit

 

*

logo.png

*

 

 

fr.myTaste.be

 

Recherche

Texte Libre

PÂTISSERIE

cardamome sur ComBoost

Articles Récents

  • Gratin de Courge Spaghetti presque comme chez Bernard cuisson Omnicuiseur ou four
    Je me suis largement inspirée de la recette proposée par Bernard pour faire cette recette de courge spaghetti. je l'ai adaptée à ce que j'avais et à la grosseur de ma courge. Sachez déjà que lorsqu'elle est cuite, à l'inverse des autres courges et potimarron,...
  • Crêpes complètes au sarrasin et au lait d'amande, caramel au beurre salé
    Bientôt la chandeleur! Je n'aime pas les crêpes blanches...c'est un peu comme le pain "blanc"...j'ai l'impression de ne rien manger...aucun nutriment, aucune saveur.... Le sarrasin est un élément classque et hautement nutritif en ce qui concerne les galettes,...
  • Zestes confits d'orange ou autre agrume
    Je vous ai déjà montré comment je fais ces zestes confits. Je reviens à la charge et j'insiste car, il serait bien dommage que vous jetiez toutes ces peaux d'orange (bio) sans penser à en faire des réserves pour diverses utilisations. J'en ai refais il...
  • Cake de son aux multi graines
    Attention, ce "cake de son "est déconseillé chez les personnes devant se dispenser de fibres; en revanche il est très intéressant pour les personnes souffrant d'un passage difficile (transit ralenti) donc ponctuellement. Il faudra bien sûr veiller à l'accompagner...
  • boeuf en daube riz basmati, petit pois et chou fleur
    ... ou l'art d'utiliser des plats congelés (maison) et vider un peu les réserves ! J'ai deux congélateurs, un petit et un grand, l'un d'eux me servant tour à tour pour héberger le tout lorsque je dégivre. Mais là, ils sont encore bien remplis tous les...
  • Pommes de terre Riojana, et magret de canard un délice
    J'ai découvert cette recette de pommes de terre, poivron, chorizo "Riojana", en feuilletant le blog d'une vieille amie perdue de vue...je ne l'avais jamais vue ni testée, et bien, c'est une merveille et si simple à réaliser! Ce plat de pommes de terre...
  • Aubergine farcie tomate poivron viande et mozzarelle
    ...Petite recette sympa, facile et délicieuse pour les amoureux d'aubergines comme moi. J'ai utilisé mon four Omnicuiseur pour rester économe en énergie , au lieu du four traditionnel. En version végétarienne, on se dispensera de la viande, ou on pourra...
  • Biscuits siciliens "Fior di mandorla" ou "flocons de neige"
    J'ai découvert ces biscuits sur le net... Ils sont très faciles à faire et délicieux. Cependant ils ne se conservent pas longtemps aussi tendres, pas qu'ils s'abiment mais ils deviennent plus secs. Donc, à déguster en quelques jours. En écrivant... je...
  • Du vrai Savon de Marseille à un prix très raisonnable
    Mes visiteurs de passage à Marseille me demandaient souvent où ils peuvaient trouver du savon de Marseille. On a beau être sur place , il n'est pas toujours évident d'en trouver. Je veux dire, du vrai savon de marseille, fait avec de l'huile d'olive et...
  • Financier pour les Rois alternative sans gluten, à la Frangipane
    Je viens de calculer et me rendre compte que, la frangipane, c’est très calorique! Heureusement que ce n’est que pendant un mois de l’année! La galette et la frangipane c'est tout le mois de janvier, alors lancez vous! Après la ”Tarte conversation” j’ai...

MERCI A MES LECTEURS

 

 
 

 

Ce blog a eu 10 ans en mai 19

(depuis mon 2ème articlele premier fut écrit en octobre 2005 puis, longue pause ...)

 2 526 638 visites au 16 août 2019 

et  3 462 048    pages visitées

mois record : 12/2012 (56 598 Pages vues)

 merci à tous et à toutes

 ...pour tous vos commentaires et vos visites:

 

 

•••
 
Quand  la page est ouverte clique sur le pinceau et laisse faire

•••
statistiques mondiales
STATISTIQUES MONDIALES EN TEMPS REEL
•••
   

ENVIRONNEMENT

1 million de clics

 

 

 

 

 

Abeille, sentinelle de l'environnement, signez la charte!

 

 

Pétition contre la barbarie animale en Chine

 

 

  

Cliquer sur le chat

pour sauver des animaux,

 

c'est gratuit

 

Très au sud de l'Aude au pied des pyrénnées