750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
12 octobre 2012 5 12 /10 /octobre /2012 20:22

Hebergeur d'image

http://www.rts.ch/emissions/36-9/3736658-le-jeune-une-nouvelle-therapie.html

Extrait: "Cette approche thérapeutique est aujourd'hui validée par de jeunes biologistes de l'université de Los Angeles qui renversent les idées reçues et démontrent par la biologie moléculaire les puissants effets du jeûne. Ils ouvrent de nombreuses perspectives, y compris dans le traitement du cancer. Si ces scientifiques ont raison, c'est peut-être notre approche de la maladie et du soin qu'il faudra repenser".

(Un reportage de Sylvie Gilman et Thierry De Lestrade.)

 

Me voilà arrivée en fin de ma 4ème journée de jeûne et j'avoue que je n'ai pas grand chose à dire de différent par rapport à hier.

Je vous invite à lire l'article et résumé de l'émission du 7 mars 2012  et qui traitait de ce sujet, ainsi que les commentaires. 

Quelques sensations de faim en cours de journée mais je sais que ce n'est pas encore la véritable faim, ni d'ailleurs pour zome. Je lui ai demandé s'il se jetterait sur un plat de courgettes (qu'il déteste)...la réponse est noooon; de même, je serais toujours incapable d'avaler un centimètre de cervelle d'agneau. Un éthiopien affamé...oui.

Voilà la différence et voilà ce que doit représenter la vraie faim.

L'autre faim, celle qui pointe son nez par des gargouillis et comme par hasard, très proche de l'heure d'un repas ou de la vue d'un bon plat 'dans ce cas, le plus souvent c'est de l'envie interprétée comme de la faim), c'est une sensation ponctuelle qui peut, soit être satisfaite par une prise alimentaire normale, soit être ignorée, et le cerveau va organiser ses courses dans tout ce qui est inutile dasn le corps. Si la vraie faim se manifeste (celle des courgette ou de la cervelle!) c'est qu'il ne reste plus que les tissus vitaux (coeur, reins...c'est le cas pour les enfants qui crèvent de faim)

Pas de fatigue non plus pour moi ce jour; je suis même allée à la clinique (sur un jour de congé!) pour faire le rangement du linge et la commande (une tâche nous est confiée contre une petite gratification sur la fiche de paie). Une visite à la pharmacie pour obtenir un médicament pour chat à l'intention de Tachka que j'aime beaucoup et qui a bien besoin d'aide en ce moment...

Le reste du temps, mes activités habituelles assez sédentaires.

Café matinal, deux verres de thé, deux verres d'eau potassium jusqu'au moment où j'écris.

J'ai encore perdu 900 g (je ne suis qu'à +1.5 de mon poids de forme, celui que j'avais très jeune!). Plus de ventre, plus de hanches, je me sens légère. Dommage que je doive sans doute en reprendre une grande partie; enfin, c'est pas dit...

Zome devrait pas tarder à reprendre l'alimentation car lui en est à une perte totale (avec le jeûne religieux) de 11+3 kg.

Plus de poignées superflues, juste ce qu'il faut pour mon confort(lol) et la tablette qui apparait. Je crois qu'il s'aime beaucoup comme ça!

Je n'ai pas encore rencontré la grande énergie que j'avais connue lors de mon précédent jeûne mais je n'ai pas eu l'occasion de la déployer, ne travaillant pas en ce moment.

C'est surtout que j'aimerais passer un peu de temps en cuisine mais le congélateur étant plein, je préfère attendre notre reprise alimentaire. J'ai prévu de m'occuper en faisant des biscuits qui peuvent se conserver....alors j'y vais!

 

Mine de rien, outre l'économie de temps et d'eau, nous pourrons nous payer un bon restaurant avec l'argent non dépensé pour les courses alimentaires (entre 120 et 150 €). A nous le Julien!

 

 

cardamome

Partager cet article
Repost0

commentaires

barbara 13/10/2012 11:27


j'ai beaucoup pratiqué les sensations de vraie faim dans mon "approche" zermati, je reconnais bien quand tu dis que c'est de l'envie, voila qui me parle !!! bisous

CARDAMOME 13/10/2012 21:32



alors bienvenue au club, pour moi, la seule vraie thérapie du surpoids qui certes ne rapporte pas grand chose aux thérapeutes mais qui n'assassine pas et permet vraiment un retour à la normale
pour peu qu'on s'en donne la peine qui est moins douloureuse que tant de frustrations dues aux régimes; bzzzz



polyanta 13/10/2012 10:33


Coucou Carda...


Je suis scotchée de cette thérapie par le jeûne... ils parlent de 12 jours à 3 semaines, alors que l'on pense tous que jeûner provoque l'affaiblissement, penser qu'au contraire que cela semble
aider les malades, hé bé...


Bisous

CARDAMOME 13/10/2012 21:34



mes enseignats faisaient chaque année 21 jours... un coureur a couru le marathon alors qu'il jeunait depuis deux moi


non jeûner ne provoque aucun affaiblissement, bien au contraire passé la période de la crise d'élimination et en plus, on rajeunit ses cellules, on élimine les mauvaises


bzz



armide+Pistol 13/10/2012 05:09


J'ai eu l'occasion de voir un reportage portant sur les bienfaits du jeûne à la télévision, mais ne suis pas prête à payer une fortune pour dela.

CARDAMOME 13/10/2012 21:43



il n'y a pas besoin de payer une fortune, je ne l'ai jamais fait, tout au plus se fairte aider par un naturopathe (une séance avant de commencer) et surtout de se documenter dans de vrais livres
(je te recommande de lire "le jeune" de Shelton)


le témoignage que je fais ici l'est justement pour aider ceux qui veulent en faire un. mais il ne suffit pas. moi, je suis du métier et infirmière aussi. donc, le bouquin et une consult chez un
naturo. tu peux également faire un bilan standard avant et après si ça t'interesse. ou plutôt que le jeune tu peux faire une cure de raisin, je l'ai faite aussi et mon anémie était mieux après


Evidemment il existe des gens qui vont dans un centre pour faire le jeune. s'ils ont les mouyens, c'est bien de se retrouver à plusieurs et de s'encourager, d'aavoir des activités ludique,
intellectuelles  ensemble, de partager les collations de thé ou eau et de se soutenir.


je rappelle que le premier, je l'ai fait seule, en travaillant et en montant des étages toute la matinée et en soirée (infirmière libérale et 8 à 10 toilettes en amtinée!)



Chris 12/10/2012 22:42


Bonsoir Cardamone,


J'ai lu tes billets sur le jeûne, ce ne doit pas être facile.


Passes une bonne fin de soirée.


Bisous

CARDAMOME 13/10/2012 21:44



ça dépend des gens; pour moi, je n'éprouve pas de réelle difficulté


bzzz



Éric G. Delfosse 12/10/2012 22:08


Mes amitiés à Julien...


Dommage que ce soit si loin de chez moi.


J'adore un bon repas sans chichis...

CARDAMOME 13/10/2012 21:45



c'est vraiment LE restaurant que je recommande sur Marseille (22 €!)



Josiane 12/10/2012 21:27



CARDAMOME 13/10/2012 21:46



bon courage Jo, j'ai oublié de mettre le lien sur ton pseudo, je vais corriger ça



  • : BLOG CARDAMOME
  • : Mes écrits,tranches de vie, cuisine,critique gastro,pâtisserie,peinture, musique, "coups de gueule"...avec humour souvent, cynisme aussi,mais surtout authenticité....résultats d'un vécu riche en expériences et, en fond alléchant, mes RECETTES de CUISINE
  • Contact

DIVERS INFO

 

Mon autre blog: Cardamust

 

      *

  

Cliquer sur le chat

pour sauver des animaux,

c'est gratuit

 

*

logo.png

*

 

 

fr.myTaste.be

 

Recherche

Texte Libre

PÂTISSERIE

cardamome sur ComBoost

Articles Récents

  • Oeufs Mimosa (mayo maison) d'ap. Jean Francois PIEGE
    Le fait d'avoir des poules implique d'être en capacité de manger souvent des oeufs ou d'avoir de gentils voisins ou proches. Aussi j'ai pensé à cette entrée classique pour en utiliser d'une façon agréable. A part la mayo, je n'ai rien changé! Je vous...
  • Brioche au chocolat
    Ceci est juste une idée pour changer de la brioche. Prendre votre recette habituelle de brioche et au moment de garnir, diviser en 12 petits pâtons. Etaler en rectangle (pas grave si le rectangle est un peu ovale) et le garnir de deux barrettes de chocolat,...
  • Cake marbré glaçage lacté aux amandes, allégé en sucre, d’après Cyril Lignac
    J'ai un peu allégé en sucre mais ce cake reste assez édulcoré à cause du glaçage donc, ne pas se resservir!!!! La texture est parfaite et le cake en lui même n'est pas trop sucré....pour les courageux, il suffit juste d'enlever le glaçage! Cette recette...
  • Brioche classique aux oeufs et au beurre et sa version individuelle garnie de pavot ou sésame
    J'avais envie de manger une bonne brioche au bon goût de beurre.... Rien de plus simple à condition de respecter le moment où on incorpore le beurre, les trois levées, et des oeufs pour tout liquide (juste un soupçon de lait pour la levure) Un conseil:...
  • Pain d'épices peu sucré et facile à faire, à l'orange ou au gingembre ou les deux
    Quand je dis "peu sucré" pour un pain d'épice c'est relatif...difficile de faire très peu sucré, ça reste du pain d'épices.... J'ai cependant diminué au maximum le sucre et à la dégustation, franchement, délicieux mais, je n'aurais pas pu faire moins....
  • Pizza oeufs au bacon
    Un classique pour les œufs mais une nouveauté pour moi car je n'avais jamais fait une pizza oeuf au bacon et croyez moi, c'est délicieux...surtout avec de bons œufs bien jaunes, de poules de jardin! Pour la pâte c'est ICI 3 càs de crème fraiche mélangée...
  • Joyeuses Pâques, Hag Pessah Sameah
    Cette année, comme très souvent, les deux fêtes, juive et chrétienne, coïncident. Le premier véritable jour de fête pour Pessah est le samedi 27 mars 2021 . Les festivités prendront fin au soir du dimanche 4 avril 2021. Elle commémore la sortie des juifs...
  • Gratin dauphinois à l'emmental
    J'avais déjà présenté une version d'un gratin dauphinois et je réitère ici avec des variantes, surtout un ajout d'emmental que j'aime bien, même si le gratin dauphinois n'en contient pas ... pour 4 personnes 500 g de pomme de terre 20cl de crème fraîche...
  • Roulé au chocolat, ganache pralinée, couverture lait et amande
    J’ai craqué pour ce dessert/goûter, un roulé tout chocolat, lorsque je l’ai vu sur le blog ”une petite faim ” Cependant, j’ai fait ma génoise habituelle, j’ai fait une ganache en mêlant du praliné et la couverture est à l’amande au lieu de noisette. La...
  • Gâteau Moelleux à la noisette, pomme, zestes et gingembre confit, très peu sucré
    Je pense vous avoir déjà proposé ce moelleux version amande...dans le doute, je le remets car il est tellement léger et délicieux et si facile à faire! Ci dessous, sa version en moule un peu plus haut et rond, avec 60 g de raisins trempés dans du jus...

MERCI A MES LECTEURS

 

 
 

 

Ce blog a eu 10 ans en mai 19

(depuis mon 2ème articlele premier fut écrit en octobre 2005 puis, longue pause ...)

 2 526 638 visites au 16 août 2019 

et  3 462 048    pages visitées

mois record : 12/2012 (56 598 Pages vues)

 merci à tous et à toutes

 ...pour tous vos commentaires et vos visites:

 

 

•••
 
Quand  la page est ouverte clique sur le pinceau et laisse faire

•••
statistiques mondiales
STATISTIQUES MONDIALES EN TEMPS REEL
•••
   

ENVIRONNEMENT

1 million de clics

 

 

 

 

 

Abeille, sentinelle de l'environnement, signez la charte!

 

 

Pétition contre la barbarie animale en Chine

 

 

  

Cliquer sur le chat

pour sauver des animaux,

 

c'est gratuit

 

Très au sud de l'Aude au pied des pyrénnées