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11 juin 2018 1 11 /06 /juin /2018 13:52

Clafoutis de légumes

 

Surtout, ne pas cuire les légumes avant de cuire le clafoutis...il faut vraiment abandonner cette façon de sur cuire les légumes; cela leur enlève tout le goût et c'est tellement agréable d'avoir un peu de croquant!

Ici j'ai utilisé  haricots verts, des poivrons, petits pois,  asperges (à peine dé "crudités" une minute à la vapeur douce puis taillées en deux dans la longueur),  courgettes,  le tout sur une base d'oignon doré à l'huile d'olive et parfumé à la tomate séchée. J'ai terminé par un peu de fromage râpé.

 

 

 

 

 

 

1 poivron rouge

1 oignon

une petite poignée de haricots verts

3 càs de petits pois

4 asperges

4 pétales de tomate séchée, coupés en morceaux

thym, sel, poivre, huile d'olive

 

 

 

Pour l'appareil:

 

3 œufs

70 g de farine

200 g de crème

50 g de lait entier

50 g d'emmental râpé

 

 

 

• Mélanger tous les ingrédients de l'appareil (batteur)

• Faire suer et dorer un oignon émincé

• Verser un peu de l'appareil dans le fond du plat huilé

• Déposer tous les légumes et verser le reste de l'appareil

• Veiller à disposer élégamment les légumes surtout les asperges

• Ajouter le fromage

• Cuire pendant 30 mn à 180°

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mots-clés  : clafoutis de légumes, asperge, poivron,  tomate séchée, petits pois, haricot vert   

CARDAMOME

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Published by CARDAMOME - dans PLATS VEGETARIENS ENTREES Vegétariennes
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commentaires

S
Sylvie et Marc
14/06/2018 17:54
Voilà une idée tout à fait géniale. Bisous. Sylvie.
Répondre
G
Ghis
12/06/2018 11:42
je précuis un peu les légumes pour qu'ils perdent leur eau............et j'adore faire ce genre de recette, bisous Carda
Répondre
C
CARDAMOME
12/06/2018 12:54
oui très peu éventuellement, vapeur douce. bisous toi!
M
manou
12/06/2018 08:19
Je fais souvent des clafoutis de légumes moi-aussi, seuls ou en mélange mais je les passe quelques minutes à la vapeur douce avant, sinon mon mari n'aime pas et trouve que ce n'est pas assez cuit. Ensuite, cela évite qu'ils rendent trop de liquide dans le clafoutis...bisous
Répondre
C
CARDAMOME
12/06/2018 12:54
oui je comprends...mon gars lui préfère quasiment crus; je faisais ainsi avant mais finalement ils rendent peu d'eau; bisous
S
SANDRA
11/06/2018 19:03
SYMPA CE CLAFOUTI
Répondre

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