750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
28 septembre 2026 1 28 /09 /septembre /2026 07:11
 
 
Aujourd'hui, je vous propose une recette rapide et savoureuse, idéale pour deux ou trois personnes. L'originalité de ce plat réside dans l'utilisation du riz japonais.
Souvent réservé aux sushis, sa texture unique et fondante se marie à merveille avec des légumes saisis.
Pour gagner du temps, utilisez une méthode de cuisson ultra-rapide au micro-ondes avant de lier le tout à une poêlée parfumée où la courgette garde une texture agréablement ferme en bouche.
a

ail et graisse de canard

Tomate confite à l'huile d'olive

Ajout des grisés cuisinés

 

 
Les ingrédients
 

120 ml de riz japonais (environ 100 g)

180 ml d'eau

1,8 g de sel (de préférence du sel gris humide) pour le riz

Sel et poivre du moulin (pour assaisonner les légumes)

1 courgette moyenne

1 gousse d'ail râpée

1 cuillère à café de graisse de canard

Des herbes aromatiques sèches (selon les préférences)

Quelques tomates confites conservées dans l'huile

Des champignons : des shiitakés de préférence (ou, comme dans cette version, des champignons grisés) préalablement cuisinés et stérilisés en bocaux

1/2 petit piment oiseau

 

 

 

 

 

La préparation
 
Cuisson express du riz japonais
 
  • Mesurer 1 volume de riz japonais bien rincé et égoutté (soit 120 ml) pour 1,5 volume d'eau (soit 180 ml) dans un récipient adapté au micro-ondes.
  • Ajouter les 1,8 g de sel gris humide directement dans l'eau.
  • Couvrir le récipient en laissant passer un léger filet d'air pour laisser la vapeur s'échapper.
  • Faire cuire au micro-ondes pendant environ 10 minutes, jusqu'à absorption complète de l'eau.
  • Laisser reposer le récipient hors du micro-ondes, couvercle complètement fermé, pendant 5 à 10 minutes pour parfaire la cuisson à la vapeur.
  • Réserver le riz ainsi gonflé et parfaitement cuit.

 

Cuisson des légumes et des champignons
 
  • Laver la courgette et la couper en gros dés pour préserver de la mâche.
  • Préparer les champignons : si les champignons sont frais, les faire revenir et suer au préalable dans une poêle ; si les champignons sont déjà cuisinés (et éventuellement stérilisés en bocal), les intégrer entiers plus tard.
  • Faire fondre une cuillère à café de graisse de canard avec l'ail râpé dans une sauteuse.
  • Jeter immédiatement les gros dés de courgette dans la matière grasse chaude.
  • Saisir à feu vif pendant quelques minutes pour les colorer tout en veillant à ce qu'ils restent bien fermes à cœur.
  • Baisser le feu et poursuivre la cuisson.
  • Saler légèrement les dés de courgette en cours de cuisson.
  • Ajouter ensuite les tomates confites coupées en morceaux, les champignons cuisinés entiers, les herbes aromatiques sèches et le demi piment oiseau finement émincé.
  • Mélanger l'ensemble sur le feu pendant une à deux minutes pour lier tous les arômes.

 

Mélange final
 
  • Ajouter le riz japonais cuit au micro-ondes directement dans la sauteuse.
  • Mélanger délicatement l'ensemble pendant une minute à feu doux pour que le riz s'imprègne bien des sucs et de la graisse de canard.
  • Rectifier l'assaisonnement général avec le poivre du moulin et une lecture de sel si nécessaire.
  • Servir immédiatement bien chaud.
 
 
 
Une recette de placard et de potager qui prouve que l'on peut se régaler sainement
en un rien de temps.
Le contraste entre le fondant du riz japonais et le croquant de la courgette saisie
à la graisse de canard est un vrai délice à décliner au fil des saisons !
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CARDAMOME
Partager cet article
Repost0

commentaires

  • : BLOG CARDAMOME
  • : Mes écrits,tranches de vie, cuisine,critique gastro,pâtisserie,peinture, musique, "coups de gueule"...avec humour souvent, cynisme aussi,mais surtout authenticité....résultats d'un vécu riche en expériences et, en fond alléchant, mes RECETTES de CUISINE
  • Contact

DIVERS INFO

 

Mon autre blog: Cardamust

 

      *

  

Cliquer sur le chat

pour sauver des animaux,

c'est gratuit

 

*

logo.png

*

 

 

fr.myTaste.be

 

Recherche

Texte Libre

PÂTISSERIE

cardamome sur ComBoost

Articles Récents

MERCI A MES LECTEURS

 

 
 

 

Ce blog a eu 15 ans fin avril 23

(depuis mon 2ème article, le premier fut écrit en octobre 2005 puis, longue pause ...)

 3 138 291 visites au 18 avril 2023 

et  4 233 395    pages visitées

mois record : 12/2012 (56 598 Pages vues)

 merci à tous et à toutes

 ...pour tous vos commentaires et vos visites:

 

 

•••
 
Quand  la page est ouverte clique sur le pinceau et laisse faire

•••
statistiques mondiales
STATISTIQUES MONDIALES EN TEMPS REEL
•••
   

ENVIRONNEMENT

1 million de clics

 

 

 

 

 

Abeille, sentinelle de l'environnement, signez la charte!

 

 

Pétition contre la barbarie animale en Chine

 

 

  

Cliquer sur le chat

pour sauver des animaux,

 

c'est gratuit

 

Très au sud de l'Aude au pied des pyrénnées