Ben dites donc, ça avait commencé rapide mais ça s'est bien ralenti. Faut dire que ces jours derniers je n'ai pas beaucoup bougé et, quand la voiture roule pas ou peu, pas besoin de faire le plein!
NB:J'ai écit 4.2 mais en fait je me suis pesée à 6h soit deux heures plus tôt, à cause du travail, donc ça pourrait être 4.1...
Aujourd'hui, j'ai bossé! Donc j'ai marché, j'ai monté des escaliers et j'ai bougé un peu plus d'une façon générale.
Pour ceux qui n'ont pas exagéré ces temps-ci, je vous propose de jolies brioches, garnies avec la pâte du krantz cake (faites il y a une dizaine de jours).
Voici de quoi a été fait mon J5:
• Une boisson chocolatée hyperprotéinée (m'en restait, donc, "vide placard", protéines et... j'aime bien) pendant que mon collègue s'enfilait d'affreux croissants sortant tout droit de la machinerie industrielle...beurk.
• petite assiette de chou rouge râpé avec un filet d'huile d'olive,
• même poisson qu'hier, même garniture de courgettes (pas les champignons). • • 30 g de fromage,
• un kaki pomme.
• Pour le soir, petite salade verte + carotte râpée, olives et oeuf dur (huiles vierges) et
• un bon bouillon de légumes .
• Ah oui, juste avant dodo, un petit carré de chocolat 85%.
Je vous donne rdv à demain pour le résultat... plus bougé et, mangé très raisonnablement...On verra bien!
CARDAMOME