14 juin 2014
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Ce matin j'ai encore reçu un des multiples mails sur le sujet, tentant de me convaincre d'aller au moins voir le lien dans le but bien sur, de me vendre un énième produit miracle pour éliminer, perdre du poids etc
Je vous laisse voir ça par vous même certaine que vous avez du recevoir ce genre de torchon et voyez ensuite ce que je me suis amusée à répondre.
En fait je vais me servir de cela pour vous tenir au courant des résultats sur mon poids du jeûne entrepris le 5 mai (sur ma santé aussi, c'est évident et j'en ai déjà parlé).
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La reprise alimentaire a commencé au 11ème jour et s'est seulement terminée à mon retour de Sicile (7 juin) car je me suis accordée un peu de viande de cochon, trop tentant et un repas de fromages (ramenés de là-bas) des aliments à ne réintroduire qu'en dernier.
Bien entendu, je ne me goinfre pas, je mange de tout (voir toutes les recettes publiées ces jours-ci) mais en petites quantités, pas comme une affamée car je ne le suis pas et si possible, j'attends d'avoir un creux à l'estomac, je marche chaque fois que j'en ai l'occasion et je monte trois étages idem (...peux plus faire de sport car plus de genoux,plus de poignets et j'aime pas l'eau).
• Perte de poids à la fin du jeûne = -5.5kg
• Reprise de poids en fin de la reprise alimentaire = + 1 à 2 kg
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• C'est vrai que j'ai beaucoup marché en Sicile (dont les 141 hautes marches à Caltagirone), que je me suis beaucoup occupée, que je n'avais pas de placard à ma portée et que j'avais laissé tous mes soucis de côté. Je ne me suis cependant pas privée (fromages, biscuits, pizza, crostini et même chocolat de Modica (pas fameux d'ailleurs)
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• Ma chère balance est très franche et très précise et m'a affiché le lendemain de mon arrivée un -5k très réconfortant
• ça fait 5 jours que je suis rentrée et que je remange normalement (NORMALEMENT j'ai dit!) et que j'en suis à -5.5 kg
• conclusion: c'est pas le sport qui fait maigrir (il fait des muscles et c'est pas mal aussi), c'est l'activité et la nette diminution des portions; du coup, le moral prend une bonne dose d'endorphines qui entrainent le renouvellement du processus.
• Le jeûne m'a permis d'aller plus vite, d'avoir un effet santé évident et vu que je le maitrise impeccablement (reprise alimentaire trèèèès lente), je n'ai pas repris de poids et je pense même pouvoir en perdre encore car j'avoue que le fromage d'hier soir était de trop en regard du peu d'APPETIT que j'avais(donc de FAIM) .
• Nos enseignants nous avaient dit que le jeûne pouvait être utilisé pour faire maigrir et, même des gros poids, mais en plusieurs fois, plusieurs phases jeûne/repise, alternées. Je pense que cela s'adresse essentiellement à des gens qui ont le désir de respecter complètement le principe; ils n'ont pas ou très peu de problèmes psychologiques à régler (les mêmes qui font se diriger sur la nourriture plutôt que sur des activités occupationnelles, libératrices d'émotions positives) ou bien ils doivent suivre un thérapie en parallèle...ceux qui n'utilisent pas la nourriture comme "calmant" ou "antidepresseur" et qui ont simplement été dans l'exagération,le non respect de la balance entrées/dépenses, l'absence de correction, le fait de continuer à manger par envie et non par faim...Le fait de somporter toujours comme un enfant et raremant comme un adulte, face à ses envies.
Voir tous les articles où je relate cette aventure:
Jeûne de décrassage...pléonasme...je raconte (1) mai 2014 (pour détoxiner en tous points)
Reprise alimentaire J3 après mon Jeûne octobre 2012
Jeûne thérapeutique J6 octobre 2012
Jeûne thérapeutique J5 octobre 2012
Jeûne thérapeutique J4 octobre 2012
Jeûne thérapeutique J3...octobre 2012
Jeûne thérapeutique J2 octobre 2012
Alors maintenant lisez donc ce que j'ai répondu à cette alléchante (!) publicité!
Hé bien merci pour votre sollicitation cependant, je tiens à vous faire également partager la bonne nouvelle: j’ai perdu près de 6kg depuis le 5 mai, stabilisation comprise; vous voulez savoir comment? Il s’agit d’une méthode connue depuis la nuit des temps, qui ne fait appel à aucun régime, simplement une façon d’éliminer les toxines (dont les graisses excédentaires) tout en renouvelant ses capacités immunitaires.
Je ne vous le proposerais pas si je n’étais pas qualifiée pour le faire, en effet je suis praticien de santé naturopathe et de temps en temps, il faut savoir remettre de l’ordre en suivant les conseils qu’on donne aux autres n’est ce pas?!
Alors si vous voulez en savoir plus je vous répondrai avec la plus grande bienveillance.
Beatrice F...n
From: Viviane
Sent: Friday, June 13, 2014 3:56 AM
To: Beatrice F...n
Subject: Message de Viviane
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