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11 juin 2010 5 11 /06 /juin /2010 08:55

Smoothie-ban-mang-ora-menthe--06-10-002.jpg

 

 

 

Utilisez un blender et mélanger:

 

Une banane

Une poignée de dés de mangues

Quelques feuilles de menthe

Deux kiwis

Deux pincées de cardamome

Compléter avec du jus d'orange à hauteur (environ 500 ml)

 

Pour moi, menthe et mangue surgelées lors d'un achat, ils permettent d'avor un smoothie frais, instantanément.

Ajouter selon le goût, sucre ou aspartam ou miel ou stevia

 

 

 

 

Cardamome

 

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commentaires

Bidouillette/Tibilisfil 01/01/2011 09:48



Arfff je ne sais si l'abattoire est ouvert aujourd'hui, pour la mangue, çà me tente bien! Banane et menthe fraiche, j'ai, cardamone aussi! Mais pas de kiwi ou d'orange, mais la base est à
réfléchir! D'autant qu'il semble que la banane doive être écrasée pour nous apporter tous les nutriments! Bonne année et merci!!!!



CARDAMOME 01/01/2011 10:34



lol tu m'as fait rire alors que je devrai être couchée pur récuperer un peu de ma nuit; alors bonne dégustation et si tu n'as pas d'orange, tu peux completer avec du thé


la poire permet aussi de mettre moins de banane voire pas du tout


c'est drôle on se croise je reviens de chez toi ou j'ai tenté d'*étoiler au mieux* ta journée!!!


 



Pierre cuisine 14/06/2010 21:13



hmm il m'a l'air bien frais ton smoothie adopté !! Pierre



Rozéfré 12/06/2010 14:32



Bonne continuation



chacha 12/06/2010 09:10



une recette très sympa à proposer pour des apéros sans alcools. BOnne journée



mamalilou 12/06/2010 03:20



mmm je n'y aurais pas pensé, je note tout ça... merci tout plein..


ça va varier les plaisirs...:)



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