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13 juillet 2012 5 13 /07 /juillet /2012 23:13

Printanière

 

 

En ce moment j'essaie de vider mon (mes) congélateurs. J'ai découvert cette "glace" de cochon que j'avais faite cet hiver en faisant cuire des pieds de cochon au court bouillon. J'avais également quelques haricots verts que j'avais congelés et un reste de petits pois.

Quel que soit le jus que vous allez utiliser je suis certaine que vous allez adorer cette printanière de légumes qui garde tout sa saveur grâce au mode de cuisson (vapeur douce) qui permet de conserver tous les nutriments (saveur) et les enzymes (pas d'oxydation).

 

Printanière 

 

2 Carottes en rondelles

300 gde haricots verts en tronçons

150 gde petits pois surgelés ou non

1 petite boite de maïs

4 pommes de terre

250 ml de fond de cochon (volaille ou autre)

6 ou 7 feuilles de salade verte

 

Cuire les pommes de terre à la vapeur douce pendant 3 minutes puis ajouter les carottes et haricots verts ; cuire encore 5 minutes, ajouter les petits pois. Cuire encore deux minutes et réserver en y mélangeant le maïs.

Faire revenir les cébettes dans un peu d’huile d’olive.

Couper la salade en morceaux et l'ajouter aux cébettes.

Saler, poivrer, ajouter du thym et du laurier en poudre.

Après 5 minutes, ajouter le fond de cochon (ou autre viande ou légumes) et laisser réduire à environ 1/5  ème

Ajouter aux légumes, mélanger et servir.

 

 

Mots-clés à copier/coller : printanière de légumes, légumes, carotte, haricot vert, pomme de terre, maïs 

 

cardamome

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Published by CARDAMOME - dans PLATS VEGETARIENS
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commentaires

kola 15/07/2012 17:06


Une belle recette bien agréable et facile tout autant que conviviale et savoureuse, merci à toi, belle initiative pour vider les congélateurs et autres frigos... j'espère que tout va pour toi,
pardonne-moi si le temps me manque un peu en ce moment, belle fin de journée, bisous


Jacqueline

CARDAMOME 15/07/2012 20:24



c'est dommage qu'on ne puisse transmetrre la saveur de ce que l'on mange...malgré la simplicité ce palt était une merveille en bouche

fraizy 14/07/2012 14:38


Super recette de saison. Bises et bon après midi

CARDAMOME 14/07/2012 20:54



merci car c t francheemnt super bon!

Chris 14/07/2012 08:00


Une recette qui me plaît bien.


J'aime bien les légumes vapeur.


Tu as une belle vue de ton balcon.


Cette année les feux d'artifice se passeront sur la plage à cause des travaux du Vieux Port.


Bon 14 juillet.


Bisous

CARDAMOME 14/07/2012 20:52



j'espère que je vais quand même voir quelque chose!


bzz bon 14 juillet

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