Aiguillettes de canard, chou fleur et brocoli, sauce au poivre vert

13 janvier 2014 1 13 /01 /janvier /2014 01:33

Aiguillettes de canard, chou fleur et brocoli, sauce au poivre vert

Le jour de Noël, nous avons fait simple: j'ai décongelé ces aiguillettes de canard que j'avais achetées en promo et j'ai cuit les choux fleur et brocoli à la vapeur douce.

• Saisir les aiguillettes dans un peu d'huile d'olive et un soupçon de beurre.

• Cuire très rapidement afin de les garder rosées et les réserver dans un papier alu le temps de faire la sauce qui se fait très rapidement.

Si vous êtes végétarien, remplacez les bouillons carnés par des bouillons de légumes et servez votre sauce avec des légumes et, pourquoi pas, du tofu.

La sauce au poivre vert pour deux personnes:

2 bouchons de Cognac (ou ajouter genièvre en poudre pour les abstinents)

100 ml de vin blanc (facultatif: remplacer par 1/2 jus de citron et une pointe de miel ou rien)

1/2 càc de fond de de veau lyophilisé

1 bonne càs de poivre vert

150 ml de crème fluide

10 g de beurre (facultatif)

• Après la cuisson des aiguillettes, déglacer la poêle au cognac(bouillon de volaille et genièvre pour les abstinents)et flamber

• Ajouter le vin blanc (pas mis cette fois-ci)

• Ajouter le poivre vert et l'écraser à la fourchette

• Ajouter le fond de veau et un demi verre d'eau, réduire un peu

• Ajouter la crème.

• Cuire une ou deux minutes pour donner une belle consistance.

• Rectifier l'assaisonnement.

• Facultatif: Monter au beurre (agiter très vivement le beurre dans la sauce jusqu'à ce qu'il fonde totalement)

Mots-clés : aiguillettes de canard,sauce au poivre vert, brocoli, chou fleur

CARDAMOME

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Published by CARDAMOME - dans PLATS de VIANDES
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commentaires

polyanta

19/01/2014 22:17

J'aime bien le canard, c'est très fin comme goût, j'imaginais pas qu'll se marierait bien avec la crème... mais oui sûrement avec le poivre vert ! Bisous

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barbara

14/01/2014 12:29

j'adore le canard et la sauce au poivre, ça change du steak

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CARDAMOME

14/01/2014 22:43

je mange très peu de viande mais le canard...de temps en temps...une des exceptions que je m'accorde une ou deux fois par mois

Macroix

13/01/2014 15:27

hummmmm sauce aux poivres j'adoreeee !! ça donne envie tout ça !

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LadyMilonguera

13/01/2014 09:44

Elle est bien appétissante ton assiette...

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