750 grammes
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11 mai 2009 1 11 /05 /mai /2009 23:02


A l’approche de l’été, je tenais aujourd’hui à réaffirmer
pour certains  dont cela est la préoccupation quotidienne,
 mon point de vue en ce qui concerne les régimes (amaigrissants),
 à savoir leur inutilité et leur danger, notamment celui de vous amener dans l’ascension des yoyos
(et de même pour les « soit disant » pilules-miracle faisant « soit disant »
perdre des graisses….ces mêmes graissent qui ne seront plus perdues
et recommenceront à être emmagasinées après arrêt de ce nouveau mirage et des diarrhées qui vont avec !).

J’en ai déjà parlé dans un précédent article  (méthode Zermatti) et je suis ravie de voir que les medias commencent à se réveiller et à en parler ouvertement. Les lobbies « régimes » seraient-ils enfin en train de fondre ?!

http://cardamome.over-blog.com/article-28053594.html 

Rien n’est aussi efficace selon moi qu’une aide apportée par un thérapeute comportementaliste.
Si les régimes ont du se succéder tout au long des dernières années, quelques séances chez ce type de nutritionniste, sans brûler les étapes
seront définitivement acquises pour peu que vous y mettiez un peu de « bonne volonté » et que vous soyez réellement motivés.

Bien sûr que cela relève du "bon sens"...il faut croire que peu de gens parmis les interessés, (soignants et soignés) en ont!

Personnellement, j’utilise également l’hypnose Ericksonienne pour réenclencher certains processus et renforcer la motivation.
Dites-vous bien qu'un "nutritionniste" qui vous donne un régime, n'est PAS un nutritionniste digne de ce nom; c'est tout simplement qu'il n'a pas au moins 1h à 1h 1/2 à perdre pour vous ré-éduquer, et que noter un régime sur une ordonnance, c'est bien plus rapide (et bien moins contraignant....pour lui).
Comment un médecin peut-il continuer à prescrire de la sorte sans faire de rééducation thérapeutique?!
Oui, je suis en colère!


Je vous livre cet extrait (Cuisine TV) dont vous pourrez compléter la lecture par la suite, en cliquant sur le lien approprié.

 

« De cette faim que nous ne savons plus apprécier... quels sont les mécanismes biologiques? Comment se déclenche-t-elle, comment s'apaise-t-elle, quel est son rôle dans notre métabolisme ? Et quels sont les facteurs extérieurs susceptibles de la dérégler ? A l'heure où nous ne songeons plus qu'à préparer nos silhouettes pour l'été, et alors même que nous refusons maintenant l'idée d'un régime... un voyage au cœur de l'organisme paraît judicieux !
Aux sources de l'appétit...

 

 

Les nutritionnistes , y compris au sein des hôpitaux, accordent de plus en plus d'importance à l'écoute de nos ressentis. Leur priorité n'est plus finalement d'imposer à leurs patients des prises alimentaires à heure fixe... mais de leur réapprendre à respecter leur faim. À reconnaître ses signaux. À la distinguer de l'envie ou du besoin de compenser. À ne pas la frustrer. À ne pas la forcer non plus. Bref, à manger quand elle est là, et à s'arrêter dès qu'elle s'en va...Quand on en a retrouvé les clés, le plus gros est fait !

 

http://www.cuisine.tv/cid7106/comment-reapprendre-la-sensation-de-faim.html%20

 

Bien sûr, c'est quand on s'attable en famille, ou entre amis, que le problème se corse...
Comment tenir compte des besoins ou des impératifs (diététiques, religieux...) de tous, sans se plier au service à l'assiette ? En adaptant ses plats. En les multipliant, ou en les divisant de manière à ce que chacun, à partir d'un même menu, puisse y trouver son compte. Pas si compliqué qu'il n'y paraît...
voyez »!

 http://www.cuisine.tv/cid15457/pour-que-chacun-mange-a-sa-faim.html


Très interessant article et je ne peux que remercier cuisine Tv de s'en être fait l'écho.


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B.F.Cardamome 

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commentaires

Cindy 02/06/2009 02:54

Bonsoir,Je suis tombé sur votre blog tout à fait par hazard, (enfin presque) j'ai reçu un email parlant du 27 août (jour de mon anniversaire en plus) comme quoi mars allait briller de mille feu alors j'ai voulu m'en assurer sur google et j'ai cliqué sur le premier lien et c'était votre site...J'ai lu votre présentation et je vous admire énormément pour tout ce que vous avez déjà accompli dans votre vie c'est époustouflant je trouve et vous m'avez l'air de quelqu'un de grand coeur j'en suis certaine !!!Je crois que votre dernière connexion date de février 2009 alors peut être n'aurez vous jamais mon message mais je me suis senti comme obligé de vous évrire, peut être parce que aussi je suis en surpoid depuis ma plus tendre enfance (je vais sur mes 24 ans) et que j'ai vu que vous étiez nutritionniste, enfin spécialisé tout du moins et aider les personnes c'est ce qui m'aide également à vivre et je pense que vu votre profil vous êtes pareil (enfin je suis pareil que vous)Je sais aussi que normalement je devait mettre un commentaire sur ce sujet mais je ne savais pas où vous écrire alors j'espère que vous comprendrez et surtout QUE VOUS LE VERREZ TOUT D'ABORD Voilà, à cette heure vous devez certainement dormir alors j'espère que vous faites de beaux rêves et peut être à bientôt j'espère.

CARDAMOME 02/06/2009 10:03


je suis très touchée par votre comentaire et ne peux y répondre personnellement ici, ce que vous comprendrez ausi je vous invite à m'appeler (je vais aller voir si vous avez laisé votre email et
dans ce cas je vous envoie un email)


kimcat 12/05/2009 22:55

coucou béachaque année c'est la même chose ! quelle barbe, cette chasse aux kilos !bisou de béa kimcat qui ne fait pas de régime

Martine Réunion 12/05/2009 22:17

J'ai suivi un débat très intéressant sur la fameuse pilule qui est censée faire maigrir....Vu les effets secondaires qu'elle entrainerait, je me demande si l'engouement qu'elle suscite va durer longtemps....En attendant, certaines vont encore y laisser leur santé et leur argent.....Oui, c'est tout un comportement face à la nourriture qu'il faut changer quand c'est nécessaire....Mais cela demande des efforts....J'ai oublié de te dire que le champagne était très bon....Nous l'avons bu avec nos amis d'Allauch....Bises et bonne nuit.

CARDAMOME 13/05/2009 21:36



ah oui...kj'avais oublié ça...suis heureuse que tu aies pu en profiter avec tes amis


Bises et bonne nuit aussi (enfin à l'heure su'il est tu es déjà dans les bras de Morphée!)



Valentine 12/05/2009 16:04

Dès que l'été arrive, les médias s'y prennent tôt d'ailleurs, c'est toujours le même sujet comme si tout le monde devait maigrir uniquement à cette période...Et que tout le monde allait se mettre en maillot de bain pour se montrer sur la plage...Les médias reflètent les goûts commerciaux et les canons de beauté qu'ils veulent imposer aux gens. parfois on ne connait pas assez bien son corps et lui impose des solutions miracles parfois violentes au final...

Roni 12/05/2009 13:36

Manger vivre, pas vivre pour manger ! Gros gros bisous.

Annie 12/05/2009 09:12

On en revient toujours au questionnemnent sur soi: prendre en compte la totalité de son être et non seulement son aspect matériel et superficiel. Ensuite , se fier à ses propres critères en ce qui concerne nos choix et non tout sacrifier aux modes. c'est plus facile qu'il n'y parait.

mamalilou 12/05/2009 00:30

motivée motivée, et je peux te dire que la motivation n'a pas suffit, ce n'est qu'en travaillant à la base sa confiance en soi en acceptant que nous sommes autre chose qu'un emballage qu'on arrive vraiment à travailler sur le corps dans le cadre d'une nécessité de santé physique et psychologique durable, pour que ce Soi vive pleinement et sainement ce qu'il peut vivre.maigrir pour plaire ou pour se plaire, c'est vraiment pas un bon moteur.belle douce nuit à toi et merci pour ce billet, qui tu le sais me parle bien.

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