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3 août 2011 3 03 /08 /août /2011 23:27
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styledevie.ca.msn.com  


J'ai découvert il y a quelques temps un site vraiment formidable et je n'hésite pas aujourd'hui à vous tracer quelques lignes, parmi celles que je reçois régulièrement.Allez le visiter car toutes les informations que je reçois de leur part sont vraiment dignes d'intérêt

 

Yoopa.ca   caddy panier_depicerie.jpg 


Au supermarché, ayez bien en tête que personne, depuis des mois peut-être, ne s'est plus occupé de nettoyer la barre de votre caddy. Vous avez la quasi-certitude d'y trouver une variété impressionnante de bactéries, y compris des bactéries fécales. Ce qui signifie que, pendant vos courses, vos mains vont constamment passer de cette zone à chacun des fruits, légumes, fromages ou lots de viande que vous choisirez et que vous rapporterez chez vous.

Prenez garde à toujours prendre votre nourriture par l'emballage, y compris pour la mettre dans votre coffre de voiture. Une fois à la maison, ne la mettez dans votre frigo qu'après vous être soigneusement lavé les mains.

Lorsque vous dînez au restaurant, allez vous laver les mains après avoir consulté la carte et choisi votre menu. Des études publiées dans le Journal of Medical Virology indiquent que les virus du rhume et de la grippe peuvent survivre jusqu'à 18 heures sur une surface dure. Peu de restaurants prennent la peine de nettoyer régulièrement leurs cartes, alors qu'elles défilent constamment entre les mains de la clientèle.

Pendant le repas, vous aurez le même problème avec la salière et le poivrier. Il n'y a pas vraiment de solution dans ce cas là ; vous protéger les mains avec une simple serviette en papier ne sert à rien, virus et bactéries les traversant sans s'apercevoir de quoi que ce soit.

clavier1070863968.JPG

Vosimages.20minutes-blogs.fr  


Autre précaution : chaque fois que vous tapez un code avec votre index sur un clavier public (retrait d'espèces, paiement par carte de crédit, codes à l'entrée d'un immeuble), ou que vous appuyez sur un bouton (sonnette, interrupteur), pensez à toutes les personnes passées précédemment et à tout ce qu'elles avaient peut-être fait juste avant avec leur propre index, qui ne l'était justement pas toujours, propre. Evitez à tout prix de choisir l'instant suivant pour vous mettre le doigt dans la bouche, ou dans le nez (de toutes façons, ces deux gestes sont à proscrire en toutes circonstances). Comme les barres des caddys, ces endroits fortement infectés ne sont que très rarement nettoyés par leurs propriétaires.

Est-il besoin de dire que les barres dans les bus, trams et métros ne sont pas l'endroit le plus hygiénique qui soit ? C'est connu, et nos mamans nous l'ont assez répété comme ça...

Et n'oubliez pas que, chaque fois que vous touchez une zone infectée, vous avez 86 % de chances de contaminer vos mains, puis 82 % de chances de contaminer vos objets personnels, chez vous, quelques heures plus tard.


Une peau saine pour lutter contre les bactéries

Il est important de vous souvenir que votre peau est un des meilleurs systèmes de défense anti-bactérie dans la nature. Même si vous touchez une poignée de porte souillée dans des toilettes publiques, votre peau vous protégera de tout risque d'attrapper une maladie présente sur votre main.

Ce n'est que si la bactérie ou le virus dangereux migre vers votre nez, votre bouche ou vos yeux qu'ils peuvent menacer votre santé.

A moins bien sûr que vous n'ayez des micro-crevasses ou des blessures ouvertes sur les mains.

Or, qu'est-ce qui peut provoquer des micro-crevasses sur vos mains ?

Vous les laver trop souvent !

Plus vous vous lavez les mains, plus vous augmentez le risque de laisser des bactéries passer à travers votre peau. Ce qui veut dire que la seule solution sensée pour vous est de faire attention aux endroits où vous mettez les mains, pour ne pas avoir à vous les laver plus de cinq fois par jour.

...mais enfin, il y a des gens qui eux, ne se les lavent jamais entre la douche (s'il en est) du matin et celle du lendemain!


Technique éprouvée pour vous laver les mains

Les lecteurs réguliers de Santé & Nutrition savent que se laver les mains à l'eau chaude et au savon traditionnel est plus efficace que le savon et les lotions antibactériennes.

Pour vous assurer de bien enlever tous les germes que vous pourriez porter sur les mains, voici la technique à suivre :

  • Retroussez-vous les manches jusqu'aux coudes ;
  • Mouillez vous abondamment les mains jusqu'au début des avant-bras (au-delà des poignets) et savonnez-vous pendant dix à quinze secondes au minimum ;
  • Assurez vous de bien vous laver le dos des mains, les poignets, entre les doigts, et surtout autour des ongles et sous les ongles, avec une brosse si vous en avez une ;
  • Rincez à l'eau chaude, abondamment également ;
  • Essuyez-vous avec une serviette en papier recyclé jetable ; attention aux serviettes communes.

Pour sortir des toilettes publiques, évitez de toucher la poignée de la porte, en utilisant une serviette par exemple.


La meilleure protection contre les bactéries est un système immunitaire qui fonctionne bien

Les bactéries, les champignons, et les virus (tout ce petit monde qui est en fait nos amis car ils viennent "bouffer" ce qu'il y a de mauvais chez nous et nos débarasser de tout ça) sont littéralement partout et vous en avez sur vos mains et votre corps en ce moment. En fait, si vous êtes devant un ordinateur pour lire cette lettre d'information, la souris de votre ordinateur, votre clavier et votre bureau sont très probablement envahis de germes. Mais votre système immunitaire est fait pour les gérer... Pour lire la suite: www.lanutrition.fr

 

Cardamome

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commentaires

muse 12/08/2011 21:01



A se demander comment on fait pour ne pas être plus malade! Finalement, vivre tout seul et en autarcie, ça devrait éviter les contaminations...



CARDAMOME 15/08/2011 09:50



faut relativier et ne pas se rendre malade avec ces peurs!



fleure41.over-blog.com 10/08/2011 15:51



Merci pour tout , je suie acroc aux lavages des mains ,bizzzzzzzz


                     



fata 09/08/2011 19:42



coucou Béa


Merci pour ces infos importantes & interessantes !


je vais aller visiter ce lien !


Bises et bonne soirée :)



Martine Réunion 07/08/2011 16:21



Chaque fois que je rentre à la maison, je vais systématiquement me laver les mains. Et je ne mets jamais les emballages dans le frigo. Je "remballe" dans des boites ou des récipients avec film
plastique (j'ai horreur des aliments non protégés dans les frigos). Quant à la barre du caddie, j'y pense à chaque fois et j'avoue que ça me dégoûte un peu .
Par contre, je pense aussi qu'il ne faut pas trop "psychoter". De l'hygiène oui, mais en abuser ne serait pas bon non plus !!!


Quoiqu'il en soit, article intéressant (j'ai cliqué sur le site).

J'espère que tout va bien et que ton été se déroule sans trop de tracas au boulot.


Ici, hiver bien sympathique et vie toujours aussi douce. Ca fait du bien !


Bises et à la prochaine fois.



CARDAMOME 07/08/2011 18:38



non tu as raison, d'ailleurs ils le disent en bas de l'article; tout dépend ce qu'on fait et ce qu'on a fait...question de trous...!!! lol



mentale 06/08/2011 21:41



j'ai bien reçu la lettre et j'ai lu...je suis sidérée que de nos jours des infirmières comme celle-ci existent encore... Je comprends pourquoi tu es épuisée!!! En plus, dans des services de
psychiatrie, elle me parait totalement inadaptée cette fille!!!


Incoyable quand même!



CARDAMOME 07/08/2011 18:45



et encore j'ai oublié plein de trucs! tiens par exemple, un jour des entrées (mercredi) où elle était à "l'accueil" (chargée de mettre les patients en salle d'attente, de les briffer un peu, de
coller les etiquettes dnas les dossiers, de mettre les dates et de monter les patients à leur chambre et leur dossier à l'infirmerie...ben quand j'ai vu la feuille ocre, celle des constantes
indiquant entre autre, mercredi, jeudi etc.... et où il fallait mettre les dates au moins un jour de chaque semaine, puis tourner la feuille pour les semaines suivantes (en tout, 5); eh bien il y
avait: 3/07.....10/07....17/07.... je tourne la feuille et devine quoi?...


3/07.....10/07....17/07....!!!!!!!! tu vois le niveau



mentale 05/08/2011 22:01



ah ben oui, je veux bien le lire ton texte, car je rencontre aussi des difficultés avec une collègue ces derniers jours qui m'épuise moralement...


 



mentale 05/08/2011 21:12



Juste un coucou du vendredi pour te souhaiter un bon weekend,


bise étoilée.



mariellen 05/08/2011 14:06



très intéressant, c'est vrai qu'on ne pense pas toujours et c'est, à y réfléchir, pourtant bien vrai !!! bises, mariellen



CARDAMOME 07/08/2011 18:49



quand je descend un escalier, boulot (clinique), metro etc, je n'attrappe jamais la rampe à plleine main mais seulement sur la trnache opposée au pouce, histoire de garder les mains propores si
je dois en faire quch! ceci dit, faut pas pousser non plus...à voir et à evaluer fonction dde ce qu'on fait avant ou après. Bon mais personnelelment je suis déformée professionnellement
(infirmière) mais paradoxalement je ne pense pas qu'il faille en faire une psychose; se laver les mains avant un acte invasif, oui mais pour tout non



fatimato 05/08/2011 13:36



bon vendredi ma chére bisouuuuuuuuuuuuu



Françoise 05/08/2011 04:37



Il est bon de rappeler que des tas d'endroits sont propices à la promenade des virus, bactéries, champignons, microbes.


Il est bon de rappeler les règles d'hygiène de base car certains les ignorent mais il faut faire attention à tous les gens angoissés et obsédés par virus, bactéries, champignons, microbes,
ceux-là sont excessifs (malades ?) et à moins de ne plus sortir, de porter masques et gants, ou de vivre dans une bulle, on n'échappe pas aux risques de contagion.


Trop d'hygiène peut nuire à la santé (moins d'anticorps...)


et surtout il faut se rappeler que tout ce qui ne tue pas nous rend plus fort.



CARDAMOME 07/08/2011 18:50



comme je le dis dnas un autre com, tout à fait. trop d'hygiène risque d'aller dnas le sens contraire!



mentale 04/08/2011 19:38



Dingue, on pense pas à tout ça... Pour les cartes de resto en particulier..


Une grosse bise du jeudi avec le soleil!!



justine 04/08/2011 18:49



Ma chère Béa, tu m'affoles !! rires!!!


Je prends , j'essaie de prendre le plus de précautions possibles, mais je pense que je ne fais pas tout ce qu'il faut .... Parfois il est difficle de pouvoir se laver les mains... J'emporte donc
dans mon sac un paquet de lingettes, mais qui ne sont pas spécialement antibactéricides..
Mais comme tu as raison d'attirer notre attention sur les risques que nous courrons à vouloir aller trop vite , sans se soucier de ce qui peut nous arriver en cas d'infections bactériennes...
Bises ma belle...
Ton boulot, ça va ? Pas trop fatiguée ?
Justine



CARDAMOME 07/08/2011 18:52



tkt paas! un bon lavage avec de l'eau courante, c'est bien; inutile d'aller dans le bactéricide suaf si tu dois intrioduire tes doigts dnas u de tes trous naturels (nez ou autre!) lol


j'ai misc cet article pour simplement prendee conscience, sans excès, sahant que cetains eux ne se lavent jamais les mains et vous la tendent!


oui très fatiguée mais aujourd'hui ça va mieux!



Messergaster 04/08/2011 13:56



Du temps où je n'avais pas d'ordi à la maison et que je devais donc aller au cyber café pour écrire mes mails, je courais toujours me laver les mains après car les touches du clavier n'étaient
même plus blanches !


Mais mis à part cet exemple extrême, je pense aussi qu'il ne faut pas tomber dans la paranoia non plus. Certes, les germes sont partout, c'est un fait. Mais d'autre part, j'avais lu aussi une
étude qui expliquait que désormais nos maisons étaient "trop" propres ce qui avait pour résultat de nous rendre finalement plus vulnérables contre les attaques externes... (notre organisme
n'ayant pas développé les anticorps nécessaires pour se défendre).


Néanmoins, je n'avais jamais réfléchi au caddie du supermarché...



Cravate 04/08/2011 10:13



Non mais là pour le coup, on va arrêter de sortir de la maison, ou alors armé de sa bombe de javel!



CARDAMOME 07/08/2011 18:53



non surtout pas!les germes sont nos amis et s'il n'y a rien à décrasser ils ne viendront pas.


pas de phobie car la maladie ne vient surtout que lorsuq'on a peur d'elle



sarah 04/08/2011 09:43



encore des infos precieuses merci ma chere !!!bises



Annie 04/08/2011 09:02



Pour ne pas devenir parano, on peut penser aussi que notre sytème immunitaire est fait pour lutter si nous ne le maltraitons pas. Trop d'hygiène empêche aussi celui-ci de fonctionner pour ce qui
est sa raison d'être.


Des millions de générations nous ont précédés, et, même si l'espérance de vie augmente, à présent, parce que, peut-être, en occident il n'y a plus de famines, les gens ont survécu au manque
d'hygiène, heureusement.


Amitiés



¤¤^^ANTILLES^^¤¤ 04/08/2011 02:54



merci pour le partage,  passe un bon vendredi, kiss



Josiane 04/08/2011 00:48



Je reçois aussi!!!


Essaie de te reposer un peu!!


Bizz et là je vais dodo!!!!!



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