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23 novembre 2013 6 23 /11 /novembre /2013 20:43

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Il y a quelques temps je vous ai parlé de bananne rose. Je m'en suis servie de temps en temps pour la base d'un smoothie

 

1 banane

3 kiwi

complément jus d'orange ou autre pour trois verres (environ 600 ml au total)

1 càc de miel et cardamome (selon goût)

 

Mixer le tout et boire frais mais pas trop.

 

Calories = 130 cal le verre de 200 ml, soit 65 cal/100 g

 

 

Mots-clés : banane rosebanane,smoothiekiwijus d'orange 

Cardamome

 



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commentaires

polyanta 03/12/2013 22:00


Bien vitaminé ce petit coktail de fruits, et on en a bien besoin... j'attrappe sans arrêt mal à la gorge en ce moment... j'en ai marre !


Bisous

Éric G. Delfosse 25/11/2013 22:44


Un doigt de Canne Bleue Clément ?


Mais ce serait un crime de le mélanger avec un jus de fruits...



Dani et ses chats 24/11/2013 15:43


Ce doit être bon.


Si on n'a pas de banane rose, on peut mettre une jaune à la place ?


Le goût ne sera pas le même ?


Pour la cardamome, je viens d'aller sur google voir, franchement je ne connais pas !


On en trouve partout ?  Il faut absolument que j'en achète !


Bon dimanche. Bises

CARDAMOME 25/11/2013 16:57



oui tout àa fait; la différence rose /jaune ne s'apprécie vraiment qu'à la dégustation simple du fruit. on en trouve rarement... fruits légumes exotiques les marchés où tu vois aller les
africains noirs ou les gens des iles



leschatsdumaquis 24/11/2013 12:19


(je t'ai fait une réponse sur notre blog  ; désolé je n'ai pas ton adresse mail ; merci ; Rose)

leschatsdumaquis 23/11/2013 23:32


Je suis fan de ce genre de boisson et en plus c'est fourré de vitamines pour l'hiver ! Merci pour la recette, je la conserve précieusement


Ronrons doux du soir


Rose


 

Éric G. Delfosse 23/11/2013 21:37


Et deux doigts de rhum, pour un apéro sous les cocotiers !





Non, pas pour moi, mais j'en connais qui apprécieraient... 


Belle soirée, douce nuit !

CARDAMOME 25/11/2013 17:00



je ne dis pas non mais un soupçon et du très bon  et trèèèèès occasionnellement comme samedi où l'on fâtait nos trois anniv chez moi (trois générations) en l'occurence, Laphroaig est un de
mes préférés avec le cardhu


bzzz



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