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25 juin 2009 4 25 /06 /juin /2009 23:06

Magrets au poivre et au melon (BF)

 

 

Je mange peu de viande mais c’est l’été et je dois vider mon congélateur pour le nettoyer ! Ce magret, rescapé d’un projet d’invitation va faire l’objet d’une préparation très simple  pour un diner en amoureux.

Je profite toujours de ce que j’ai dans mon placard et il se trouve qu’il me reste la moitié d’un melon au frais.


Comment faire cuire un magret ?

Compter en gros (fonction de la grosseur de celui-ci) 4 mn du côté peau et 3 mn du côté chair.

Commencer par ôter l’excédent de peau sur tout le pourtour du magret et le cisailler côté peau en traçant des diagonales dans les deux sens de façon à avoir des losanges. Attention, ne pas entamer la chair.

Dans une poêle creuse de préférence, bien chaude, le mettre côté peau et laisser cuire à veuf vif (mais pas brûlant) durant 4 mn.

Le retourner et le laisser cuire durant 3 mn côté chair.

Pendant ce temps, préparer un papier alu trois fois plus large que la largeur du magret et disposer dessus du sel de Guérande (ou autre) et du poivre concassé.

Lorsque le magret est cuit, le déposer côté chair sur le papier et saupoudrer la peau de sel et de poivre concassé.

Refermer la papillote et laisser reposer pendant 3 à 5 minutes.


Ce principe est le même pour toute viande saisie qui sera bien meilleure et bien plus tendre car les chairs vont se détendre.


Pendant ce temps, préparer la garniture sur l’assiette.

Tailler le magret (largeur du magret ou en diagonale) et disposer sur l’assiette.

Arroser les tranches avec le jus rendu.

Ici, la touche finale avec un brin de roquette de mon jardin (un bac sur le balcon !) qui cassera la douceur du melon et rappellera un peu la force du poivre.

 

Sauf goût personnel, un magret se mange rouge ou rosé. Si on le veut plus cuit, prolonger la cuisson côté chair d’une à deux mn mais c’est moins goûteux.


D’autres recettes de viande dans ce blog
 :

 

Magret au poivre et au melon 

Poulet rôti, tout simple, en verdure
Travers de porc caramélisés au miel de gingembre, pommes fruit

Filet mignon caramélisé au  miel (grec)

Gratin de pommes de terre aux gésiers confits

Gésiers magrets, cuisses... confits

Canard confit aux haricots, tout simplement (BF)

Poulet tandoori et raïta de concombre

Joue de boeuf aux épices carottes et raisins

Grives (cailles) au curry, boulgour, fèves et poivrons

Magret Thaï au curry vert et lait de coco (menu 4)



B.F.Cardamome

 

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commentaires

Regine 30/06/2009 20:42

Miam-miam.... que cela a l'air bon !J'essayerai... un jour.A bientôtBisesRégine

CARDAMOME 03/07/2009 18:36


et vraiment simple!


calimero 27/06/2009 19:05

j'adore

CARDAMOME 28/06/2009 13:58


 bisous


Delices eyes 26/06/2009 10:28

Je prends tout, quel plat savoureux!!!Bonne journée

CARDAMOME 26/06/2009 21:39





Tachka 26/06/2009 00:22

Je prends le melon et la roquette et te laisse le magret!!!Bon dodo!!!!

CARDAMOME 26/06/2009 21:38


oui je sais Tachka mais c'est si bon dans le cadre de mes quelques fois par mois!


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